Qui suis-je ?
Après avoir exercé le métier d’infirmière dans différents secteurs, pendant plus de 30 années, j’ai souhaité « prendre soin » des autres par une approche plus sensorielle et holistique.
J’ai alors approfondi mon sens du toucher par des formations afin d’apporter du bien-être.
Mère de deux enfants, j'ai appris le massage des bébés par une sage-femme. A la maison, nous avons toujours été dans ce contact corporel, de façon intuitive.
Depuis Juillet 2023, j'ai la joie d’être la grand-mère de 3 petits enfants, j'ai réduit mon activité professionnelle, et depuis je pratique essentiellement mes activités autour des SONS des BOLS CHANTANTS TIBÉTAINS ! Venez découvrir...
Je ne propose plus de carte cadeaux.
Mes formations
-Certifiée par les organismes A.F.S.C.I de Rodilhan, dans le Gard, "mains du monde" à Montpellier,"Massage 5 Continents"
-Initiée au Reïki par Viviane et Christian Vignal,Gard.
-Praticien aromathérapie traditionnelle, certifiée par École Française de Médecines Douces,C. Winnermann
-Certifiée en sono-thérapie avec les bols tibétains, par Jokat Pandora, Montpellier
-Instructrice qualifiée MISA International, programme de massage dans les écoles et ateliers parents-enfants.
-Instructrice massage bébé Shantala
Les bienfaits du massage
Tout humain a un besoin vital de toucher et d’être touché.
Le massage augmente la conscience du corps, rétablit une bonne circulation des énergies, libère les blocages et les tensions, favorise l’élimination des toxines, et a une action relaxante au niveau mental et émotionnel.
Il favorise la sécrétion d’ocytocine. Sa libération permet la relaxation, la réduction du stress, la récupération, le développement de la mémoire (réf. livre: "ocytocine"- Pr Kerstin Uvnas Moberg )
Prendre soin de son corps, lui accorder de la bienveillance...
Tous vos sens physiques seront en éveil :
le toucher, avec la conscience de votre corps,
l'odorat, par le doux parfum des huiles essentielles,
la vue, lorsque vous approcherez le village de Saint Victor des Oules,
le goût, par la collation que vous dégusterez,
l’ouïe, par les bruits de la Nature, qui vous accompagneront, ou les vibrations des bols tibétains qui vous enchanteront.
laissez place aussi à vos sens spirituels:
la conscience, l'émotion, l'imagination, l'inspiration, l'intuition.
"Votre corps est précieux. Il est votre véhicule pour l'éveil. Prenez en soin" ,
Bouddha
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Les massages
Massage Assis AMMA: de 15 min à 30 mn selon les besoins (uniquement en entreprise, groupes...)
Dos - Épaules - Bras - Nuque - Cuir chevelu
Idéal pour détendre rapidement, de 15 minutes à 30 mn selon les besoins. En libérant les tensions musculaires, le AMMA permet
un lâcher prise, il détend et soulage les parties hautes du corps (dos, épaules, bras, nuque, cuir chevelu) qui accumulent les tensions.
Ses effets sont immédiats: Ce massage réduit sensiblement le stress au quotidien, et aide au relâchement de l'hyperactivité cérébrale.
Il amène une détente tonifiante et une énergie nouvelle dynamisante , qui stimule la vitalité et la créativité.
Pratiqué sur chaise ergonomique et sur personne habillée, il peut se recevoir facilement dans tout types de lieux publics : entreprise
et autre milieu du travail, anniversaire, manifestations culturelles ou sportives, ...Me contacter pour les modalités.
Les massages avec galets
Les galets d’argile réveillent vos ressources énergétiques en sommeil
Massage tonique du dos aux huiles essentielles *et pierres d’argile chaudes : 30 min
Le dos est la partie du corps la plus soumise à de fortes et durables tensions.
Ce massage permet de délasser les muscles dorsaux, de diminuer les tensions efficacement. L’action se répercutera sur les différents
niveaux de stress de l’esprit et du corps.
Ce massage s’effectue en 3 temps : massage manuel, puis avec les pierres d’argile chaudes et un temps de pose pour accentuer la
décontraction musculaire vous permettant d’accéder à un état de bien-être.
Massage « jambes lourdes » aux huiles essentielles et pierres d'argile froides : 30 min
Idéal pour les personnes qui ont mal aux jambes et qui ont la sensation de jambes lourdes ,ce soin est destiné à activer la
micro-circulation des pieds et des jambes tout en procurant une sensation de bien-être.
L'association des huiles essentielles spécifiques, de la vigne rouge, et des galets froids favorise le retour veineux et l'élimination
des toxines , et diminue la rétention d'eau dans les tissus.
Elle apporte une sensation de jambes légères et fraîches.
Ce massage est très apprécié des sportifs après l'effort, pour drainer les toxines, et ressentir l'effet glaçon des pierres froides.
Ce soin de 30 minutes, ce massage s'étend de la pointe des orteils jusqu'en haut de la cuisse
Afin de bénéficier des vertus drainantes et stimulantes, et pour une efficacité accrue et des résultats sensiblement plus durables,
il est conseillé de pratiquer ce soin régulièrement.(voir forfaits)
Réflexologie plantaire -Méthode Eunice Ingham
La réflexologie vise à soutenir la vitalité corporelle, à améliorer la circulation sanguine, à libérer des effets du stress, à équilibrer les différents systèmes de l’organisme, fonctionnels et émotionnels.
Elle se pratique principalement en exerçant une pression soutenue, avec le bout des doigts, sur des zones ou des points réflexes situés sur toute
la surface des pieds.
Historique:
La réflexologie plantaire est une discipline millénaire de type massage consistant à stimuler des points réflexes situés au niveau des pieds. Elle était
pratiquée dans la Chine ancienne
En Occident, il faudra attendre 1913 pour que le docteur William Fitzgerald introduise la réflexologie. Il découvre que la pression de certains points
du pied a des répercussions sur des zones précises du corps. Partant de ce constat, il établit le concept de “théorie des zones” et divise le corps
en dix zones d’énergie.
Son assistante, Eunice Ingham, a amélioré et vulgarisé sa théorie. Elle est l’auteure du premier traité de réflexologie moderne, dans lequel elle
établit une cartographie détaillée des pieds.
Comment se déroule une séance?
Après un échange sur votre état de santé, Des manœuvres des pieds permettront de les détendre, réchauffer, les préparer au massage en
pressions. Puis les différents systèmes(urinaire, digestif, respiratoire, endocrinien, circulatoire), seront stimulés manuellement, permettant le
drainage des toxines accumulés . Viendront ensuite les systèmes spécifiques selon votre besoin.
En fin de séance, je viens "réveiller" le corps, en exerçant des pressions palmées sur les jambes et les pieds.
Fréquence des séances: Une seule séance peut être suffisante pour ressentir un résultat, mais il est recommandé d’en effectuer plusieurs pour
installer une amélioration réelle, à raison de 1/ semaine pendant 1 mois par exemple. (voir forfait)
Contre-indications: femme enceinte les 3 premiers mois, en cas de fièvre, inflammations ou traumatismes des pieds , en cas de phlébite,
et problème veineux importants, et pathologies évolutives ou en phase aigues.
Toucher drainant lymphatique
méthode Vodder
La technique du drainage lymphatique manuel est particulièrement indiquée dans les inter-saisons, car elle permet une meilleure évacuation
des toxines, des liquides excédentaires et des débris cellulaires, et de ce fait tonifier tout le système immunitaire du corps.
Comment se déroule le soin ?
Le drainage lymphatique « Méthode Vodder » est une technique manuelle très douce, qui ne mobilise que la peau sans aucune action de
pétrissage des muscles. Elle consiste à effectuer des manœuvres rythmées d’une extrême douceur, avec les doigts et la paume des mains sur
l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en exerçant de légères variations de pression sur la peau.
Le soin est orienté en fonction des troubles que vous rencontrez et permet un rééquilibrage de l'organisme dans son ensemble, le tout dans un
cadre de détente et de repos.
Son action :
Le Dr Vodder part d'une constatation simple : l'organisme humain est composé de 70% pour cent de liquide.
L'eau, base de la vie, assure l'interaction et l'échange moléculaire et cellulaire du corps. La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les
vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Le système lymphatique évacue le surplus du
liquide tissulaire et véhicule l'eau, les protéines, les molécules de graisses, les cellules libres et les déchets en direction des ganglions lymphatiques
. La lymphe, une fois purifiée, se déverse dans le système veineux.
Quelles sont les sensations après un drainage lymphatique?
Le drainage lymphatique a une action sur l’organisme tout entier : les muscles sont détoxifiés, la peau mieux hydratée semble plus belle
et la motricité intestinale est régularisée. Le système immunitaire est renforcé, la rétention d’eau est en diminution et la sensation de
jambes légères apparait … Enfin, un sentiment de relaxation et de détente se fait ressentir pendant plusieurs jours.
Massage sonore aux bols tibétains
Laissez-vous séduire par les bols chantants tibétains: découverte agréable, intense, voire troublante.
Notre corps est constitué en moyenne de 65 % d’eau. Elle est un parfait conducteur et transmet ainsi les ondes sonores
jusqu'à nos cellules, et encore plus rapidement que par l'air.
Massage avec bols tibétains 15 min
Plusieurs bols de différentes sonorités et résonances sont déposés sur les parties du corps : jambes, ventre, thorax. Lorsque le bol
rentre en vibration, en le frappant ou en le faisant chanter à l´aide d´une mailloche , les sons et vibrations se propagent alors
dans tout le corps. Les organes et, en profondeur, chaque cellule se mettent alors à vibrer, pour libérer les barrières et blocages.
Ces sons et vibrations :
- permettent une ré-harmonisation énergétique globale
- libèrent les émotions refoulées
- apportent calme et sérénité
Massage sonore et énergétique: 60 min
Allongé et habillé, vous recevrez chaque bol tibétain sur les faces ventrale puis dorsale de votre corps, sur les
paumes des mains ou plantes des pieds, selon les besoins du jour. Un à un puis ensemble, vous les entendrez, ressentirez chacune
de leurs vibrations. Puis le gong viendra en balayage au dessus de votre corps. Alternance avec les tuballophones, carillon de koschi
ou clochettes à vent.La séance se termine par une boisson et un échange.
Soin qui vous plonge dans votre intériorité, harmonise les chakras, et vous apaise.
Pratique "habillé".
Massage des pieds au bol Kansu : 30 min
Le Kansu est un massage de la plante des pieds, en partie manuellement avec appui sur des points bien précis, puis à l'aide d'un bol constitué
d'un alliage de cinq métaux, dont le cuivre, le zinc et le bronze, qui va lui donner toutes ses vertus. Son effet relaxant est rapide.
Technique de massage traditionnel indien, ce massage doux et profond, équilibre l’élément FEU du corps. Il aide à évacuer le stress, la nervosité,
améliore la qualité du sommeil. Il a une action drainante sur le FOIE, agit sur le système digestif en évacuant les toxines.
! Les massages de bien-être n'ont aucune visée thérapeutiques. Ils ne sauraient se substituer aux massages délivrés par un
masseur kinésithérapeute !
Ils n'ont aucune connotation d'ordre sexuelle ou érotique.
Ils se pratiquent avec le port de sous vêtements.
ATELIER Massage BÉBÉ- SHANTALA:
Le massage bébé Shantala est un massage originaire d’Inde selon l’Ayurvéda. Le massage se pratique à partir du 1er mois et jusqu’à l’âge de 1 an.
Le bébé est installé sur les genoux d’un de ses parents ou sur un gros coussin. Je vous initie au protocole complet sur le poupon et
vous reproduisez en parallèle sur votre bébé. Les manœuvres incluent des effleurages, des pétrissages doux et des essorages sur le visage
, l'abdomen, les bras, les mains, les jambes, les pieds puis le dos.
Ce massage renforce le lien parent-bébé.
D un point de vue psycho émotionnel, ce massage aura un effet extraordinaire sur la détente du bébé ainsi que de ses parents.
Il permet une meilleure connaissance du corps de votre bébé, et de pouvoir soulager plusieurs maux du bébé liés à la naissance ; les bébés
apprennent à mieux connaître leurs parents, c'est un vrai moment de complicité entre le parent et son nourrisson, véritable instant de
communication et d’échanges non verbal. La relation affective sera largement renforcée, au travers d’un geste d’amour et de tendresse.
C'est un temps où l'on se pose, on se regarde, on vit une émotion positive à travers le corps, ensemble !
Durée : La séance dure 30 à 45 min environ.
relaxation sonore avec bols tibétains.
séance de 60 min : vous serez assis ou allongé, après une courte relaxation guidée afin de vous recentrer sur votre
intériorité vous accueillerez et recevrez ces sons et vibrations des bols tibétains, carillon de Koschi, cloches, gong...
Partant du fait que notre corps contient environ 65% de liquide, les sons et vibrations sont véhiculés par ces liquides.
Grâce aux mailloches utilisées, les bols émettent des sons et vibrations qui pénètrent le corps jusqu'aux cellules,
facilite les déblocages, et harmonisent les chakras.
Un instant de détente qui perdure pendant plusieurs jours...
Organisé en groupe à la demande UNIQUEMENT.
Atelier d'initiation à la pratique des bols tibétains
Je vous propose de venir avec votre bol tibétain si vous en avez un, ou de découvrir les miens, et de vous familiariser avec :
-informations sur leur origine, leur composition, les différents bols et mailloches, le nettoyage,
-la pratique et l’utilisation des bols tibétains : exercices, auto soins, l’harmonisation des chakras, purification des lieux de vie…
-En fin de séance, vous vivrez le ressenti d'une relaxation avec les bols tibétains .
Pour respecter les mesures d'hygiène sanitaire, prévoir tapis,coussin, couverture.
SUR DEMANDE UNIQUEMENT et A SAINT-VICTOR-DES-OULES 30700
Durée : 3 H30 - Tarif : 50 € - Nombre minimum de 3 personnes, groupe limité à 6.
Atelier d'auto-massage du visage-liftant (Technique Kobido)
Le massage liftant japonais (Kobido )est une technique d'origine japonaise de plus en plus populaire.Elle permet d'obtenir des
résultats impressionnants et rapides.Dès la fin de la séance la peau semble retendue,et les rides moins creusées sont comblées.
Grace aux gestes très précis, la peau est stimulée, densifiée,raffermie et repulpée.Il a également des vertus drainantes,permet
d'activer la circulation sanguines et lymphatiques.La stimulation musculaire faciale permet de redonner du volume au visage,
d'améliorer la qualité de la peau, et le teint devient plus lumineux.
De cette manière , le massage liftant du visage:
*lutte contre le relâchement cutané, *redonne du volume au visage, *redonne son éclat à la peau, *atténue la profondeur des rides.
atelier de 2h- tarif: 30€ -nombre de 3 personnes minimum
SUR DEMANDE UNIQUEMENT
Tarifs des prestations :
( Janvier 2023)
Massage Assis AMMA: pratiqué sur chaise, habillé
dos, bras,nuque, cuir chevelu 15 min 15 euros
Me contacter pour les interventions en entreprise, et autre milieu du travail. possibilité de pratiquer avec un binôme.
Massage douceur aux pierres d'argile chaudes :
jambes et dos 30 min 35 euros
Massage tonique du dos aux pierres d’argile chaudes :
dos 30 min 35 euros
Massage "jambes lourdes" aux pierres d'argile froides :
jambes entières (des orteils en haut des cuisses) 30 min 35 euros
Réflexologie Plantaire :
séance de 45-50 min environ 50 euros
Drainage lymphatique :
corps entier 60 min 60 euros
jambes 45 min 45 euros
Massage aux bols tibétains :
*en complément d'un massage- 3 bols chantants 15 min 15 €
*soin-massage sonore et énergétique:
Séance individuelle (prix/personne) 60min 65 €
Massage des pieds au bol KANSU :
les 2 plantes de pieds 30 min 30 euros
Atelier Massage bébé-Shantala:
-1 séance découverte de 1h : 45 euros
-3 séances de 30 mn à 45 mn : 99 euros
pour apprendre différentes parties du corps.
-atelier collectif 4 bébés maximum: 1 séance découverte de 1h : 35 € / famille
FORFAIT de DÉPLACEMENT: (comprenant les frais kilométriques, l'adaptation au lieu, transport de matériel, temps d'installation...)
- pour un rayon de 20 km: 10 €/ personne
- au delà de 20 km: 25 €
NOUVEAU !! SOIN BAIN BALNEO CHROMOTHERAPIE:
Pour une pause "ÉVEIL DES SENS" d'une durée de 1 H 15 :
vous commencerez par un bain à remous, avec des jets hydromassants, associé à la chromo-thérapie (couleurs dans l'eau du bain) d'une durée de 20 min,
puis un massage manuel de 30 min et au son des bols tibétains de 15 min,
et une boisson vous sera offerte pour vous hydrater avant de repartir .
durée de 1 h15 70 euros
*Soin BAIN balnéo et chromo thérapie au sel d'Epsom: durée 30 min
Avant un massage, en slip de bain, venez découvrir ces bienfaits.
Le sel d’Epsom (sulfate de magnésium), dès le 17ème siècle, était traditionnellement utilisé pour "nettoyer" le corps et soulager les troubles digestifs.
Il provient de gisements naturels, purifiés et recristallisés.
Au contact de l’eau, ce sel, libère le magnésium et le sulfate qu'il contient, qui vont ensuite être absorbés par la peau;
Il permet :
D’augmenter son apport en magnésium, ce qui est important pour le bon fonctionnement de l’organisme (bien-être musculaire apaisant et décontractant, élimination des toxines),
la régulation de la sécrétion hormonale comme la sérotonine (hormone du bonheur) et la mélatonine (hormone du sommeil)
De favoriser la détente, musculaire et mentale, en chassant les tensions liées au stress,
De soulager les tensions et douleurs musculaires,
D’améliorer la récupération après l’effort physique.
La chromothérapie: Les longueurs d'ondes émises par les « couleurs » émettent des vibrations qui influencent nos cellules vivantes.
Elle serait très efficace contre le stress, la dépression, la fatigue, les problèmes de sommeil, la migraine, l'anxiété.
Ils m’ont fait confiance :
Pharmacie du Sablas, à Montaren. Animation massage assis-habillé dans la pharmacie -04/2018
Amicale du collège J.L.Trintignant à Uzès, massages assis-habillé, et "jambes lourdes"pour le personnel -03 et 06 /2018
Résidence sénior Ucétia, à Uzès. Massages et "voyages sonores "pour les résidents- depuis 03 /2018
Salon de l’habitat à Uzès, comité des fêtes, avec un stand détente -05/2018 et 05/2019
Lycée des métiers d’art Georges Guynemer Uzès, massages assis-habillé pour des élèves, dans un projet contre le décrochage scolaire."apprendre à accueillir ses émotions,les reconnaitre puis à lâcher prise" - 05/2018 et 05/2019
Festival du Pois-chiche à Montaren, massage assis-habillé dans un petit jardin "détente et bien-être"-05/2018 et 05/2019
"L’effet Rêve", boutique décoration/salon de thé à Saint-Quentin-la-Poterie, forfait "1 massage et 1 boisson aux choix" - les jeudis de l'été 2018, puis les vendredi après-midi ponctuellement en 2019
Marché nocturne, le Grand Mas à Uzès. Stand animation massage détente, en plein air-06/2018
Permanences les jours de marché en juillet et août 2018 et 2019 "massages découvertes" à Santosha à Uzès;
Festival "ô cœur des femmes" à Martignargues- 09/2018-Stand en plein air.
Présente au Salon du mariage à Uzès. les 20 et 21 octobre 2018,organisée par la créatrice Aurélie Croisyl.
les 16 et 17 Février : présence au SALON BIEN-ÊTRE à GOUDARGUES, avec Résonances groupe de thérapies de Tresques.
Festival de la Vie et du Bien-être, à SAINT-JEAN-DU-PIN, les 15 et 16 JUIN 2019
MISA: où ?
École de Saint-Quentin-la-Poterie: apprentissage de "la Routine", programme MISA-france, massage-enfant en classes de CP, CE1 et CE2- 09 et 10/2018
-ateliers parents-enfants à Saint Victor des Oules, les 24,25 et 26 octobre 2018."apprentissage de la routine MISAet jeux kiné-tactiles"
-dimanche 3 février et 5 mai 2019, de 10h à 12h: Atelier pour parents (grand-parents)-enfants " yoga-massage MISA"
à Santosha à Uzès avec Sandrine Beaufils, enseignante yoga famille.
-vacances de février 2019 :
dimanche 24 février à Rochefort-du-Gard chez Agnès Hilaire: 5 familles présentes pour un atelier massage MISA, jeux kinétactiles
jeudi 6 mars de 14h à 15h,à TRESQUES: atelier "parents-enfants" massage MISA, jeux kinétactiles
-ateliers BIEN-ÊTRE, outils pour gérer ses émotions -au collège J.L.Trintignant pour des groupes d'élèves : activités kiné-tactiles et massage MISA : Février et Mars 2019
Séances régulières de relaxation aux sons et vibrations des bols tibétains : clinique psychiatrique du Pont Du Gard à Remoulins depuis octobre 2019
Séances bien-être pour les collectivités: Mairie de Saint Paul les Fonts, pour le personnel :massage AMMA JUIN 2019, relaxation sonore depuis octobre 2019
été 2019,
présence sur le camping Les Dolmens de Méjannes-Le-Clap, le marché nocturne - massages courts des jambes, des pieds, du dos...
partenariat avec La Pousterle à Sabran, village vacance.
